健康

私は腰痛と膝痛が有り医者に行っても治りませんでしたが筋膜リリースで痛みが軽減しました。その道具と方法をーの紹介します。

どう言う心構えや行動に気をつければうつ病を防げるかを私の経験を踏まえ記事にしました。

私の親が介護状態になった時は事前準備をしていなかったので大変苦労しました。その体験を踏まえ、皆さんの親御さんが介護状態になる前後にやるべき事を記事にしました。